पहले हमने लौंग के लाभ एवं जरूरत समजे और जाने जिस से जीवनशैली में होने वाली समस्या को दूर कर सके।
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अब जानते है
लौंग का उपयोग कैसे करें,
खांसी, गले में खराश, कंजेशन, हिचकी और लैरींगाइटिस के लिए
2 से 3 लौंग की कलियों को तब तक चूसें जब तक कि स्वाद दूर न हो जाए। कलियों के बेस्वाद हो जाने पर उन्हें थूक दें और जितनी बार आवश्यकता हो दोहराएं।
यदि लौंग के तीखे स्वाद के कारण यह विधि बहुत तीव्र है, तो दूसरा सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि 1/4 चम्मच लौंग पाउडर में 1/4 चम्मच अदरक पाउडर और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं। इन जड़ी बूटियों को 1 चम्मच शहद में मिलाकर धीरे-धीरे इस मिश्रण को तब तक चाटें जब तक यह निकल न जाए। गर्म पानी के कुछ घूंट से धो लें।
बुखार और फ्लू के लिए,
2 कप पानी उबाल लें। उबलने के बाद, आँच को कम कर दें और 7 से 10 लौंग की कलियाँ, 2 बड़े चम्मच तुलसी के पत्ते, 1 चम्मच ताज़ा अदरक या 1/2 चम्मच सोंठ और एक बड़ी चुटकी काली मिर्च डालें। कम से कम 15 मिनट के लिए उबाल लें और उबाल लें, छान लें, और एक बार पीने योग्य तापमान पर ठंडा होने पर शहद (वैकल्पिक) जोड़ें। बुखार कम होने या फ्लू के लक्षण कम होने तक इस चाय को हर 2 से 3 घंटे में पियें।
मॉर्निंग सिकनेस और सामान्य मतली के लिए,
2 कप पानी उबाल लें। उबलने के बाद, आँच को कम कर दें और 7 से 10 लौंग की कलियाँ और 1 चम्मच ताज़ा अदरक या 1/2 चम्मच सोंठ डालें। 8 से 10 मिनट के लिए उबाल लें और उबाल लें, छान लें, और एक बार पीने योग्य तापमान पर ठंडा होने पर शहद (वैकल्पिक) जोड़ें। गर्भावस्था के दौरान लगातार मतली और “सुबह” की बीमारी (और समग्र पाचन में सुधार के लिए!)
सुस्त पाचन और चयापचय, विषहरण और वजन घटाने के लिए,
प्रत्येक भोजन से पहले 1 चम्मच शहद में 1 चम्मच लौंग का पाउडर लें। अतिरिक्त शक्ति के लिए, १/२ चम्मच त्रिकटु चूर्ण (पित्त से बचें) में डालें और शहद को १-१/२ चम्मच तक बढ़ा दें। गर्म पानी के कुछ घूंट के साथ पालन करें। ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए सुसंगत रहें।
परजीवी और कैंडिडा अतिवृद्धि के लिए
1 कप गर्म पानी में 1 चम्मच विडांग 1/2 चम्मच लौंग के पाउडर के साथ लें। स्वच्छ, कम चीनी और कम कार्ब आहार का पालन करते हुए 30 दिनों के लिए भोजन से पहले इसे रोजाना तीन बार लें।
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खराब परिसंचरण के लिए
1/2 चम्मच लौंग का पाउडर 1/2 चम्मच दालचीनी और एक बड़ी चुटकी अदरक पाउडर के साथ लें। इसे या तो 1 कप गर्म पानी में या 1 से 2 चम्मच शहद (या दोनों) में लिया जा सकता है। इसे दिन में दो बार लें, एक बार जागने पर और फिर दोपहर 2 से 3 बजे के आसपास।
अवसाद और सुस्त, धूमिल मन के लिए
1/2 चम्मच लौंग का पाउडर 1 चम्मच ब्राह्मी पाउडर और एक बड़ी चुटकी अदरक पाउडर के साथ लें। इन जड़ी बूटियों को 1/2 कप गर्म पानी में मिलाकर भोजन के बाद दिन में तीन बार लें।
सिरदर्द या माइग्रेन
2 से 3 चम्मच अरंडी के तेल में 1 चम्मच लौंग पाउडर और 1 चम्मच अदरक पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को माथे पर लगाएं, प्रभावित क्षेत्र के आसपास मालिश करने में कई मिनट लगें।
साथ ही 1/2 चम्मच लौंग का पाउडर 1 चम्मच ब्राह्मी पाउडर और एक बड़ी चुटकी अदरक पाउडर के साथ लें। इन जड़ी बूटियों को 1/2 कप गर्म पानी में मिलाएं और लक्षणों के कम होने तक हर दो से तीन घंटे में इनका सेवन करें।
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