गर्भावस्था के दौरान गर्भ संस्कार करना। Performing Garbh Sanskar during Pregnancy |

क्या आप जानते हैं गर्भ संस्कार क्या है?

गर्भावस्था के दौरान गर्भ में पल रहे बच्चे को अच्छी बातें सिखाने का यह एक आश्चर्यजनक तरीका है। हालांकि यह आश्चर्यजनक लगता है, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है।
गर्भ शब्द का शाब्दिक अर्थ है गर्भ और संस्कार का अर्थ है अच्छी या सही बातें सिखाना। गर्भावस्था के दौरान मां को गर्भ संस्कार करना चाहिए।

गर्भ संस्कार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

गर्भ संस्कार का शाब्दिक अर्थ गर्भ में पल रहे भ्रूण (Baby) को शिक्षित करना है। कई माता-पिता को यह दिलचस्प लगा और उन्होंने काफी संतुष्ट भी महसूस किया। भारतीय संस्कृति में यह माना जाता है कि वास्तविक और पारंपरिक मूल्यों और पालन-पोषण की शिक्षा गर्भ में भ्रूण की पुष्टि के समय से ही शुरू हो जाती है। यही कारण है कि जब घर में कोई भी गर्भवती हो जाती है, तो बड़े लोग गर्भवती महिला को सकारात्मक विचारों और भावनाओं को रखने की सलाह देते हैं।
हिंदू महाकाव्य, महाभारत में, अभिमन्यु नाम का एक योद्धा था, जिसके बारे में कहा जाता है कि उसने युद्ध कौशल तब सीखा था जब वह अपनी माँ के गर्भ में था। वह केवल डिकोड करना और जाल में प्रवेश करना सीख सकता था क्योंकि उस समय तक उसकी माँ को नींद आ रही थी। यह एक कारण था कि उसे क्यों मारा गया क्योंकि वह नहीं जानता था कि कैसे जाल से बाहर आना है।

इस आलेख में,

वैज्ञानिक प्रमाण।
आपके अंदर के बच्चे के साथ संचार।
गर्भ संस्कार के लाभ।
किताबें पढ़ें।
सकारात्मक सोच।
अपने बच्चे से बात करें।
संगीत सुनना।
योग का अभ्यास करें।
ध्यान।

वैज्ञानिक प्रमाण।

गर्भ संस्कार की लोकप्रियता इसलिए भी है क्योंकि शोधकर्ताओं ने बच्चे के विकास में इसकी प्रासंगिकता और महत्व को साबित किया है।
ऐसे वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो साबित करते हैं कि मां के गर्भ में बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है और सुनने की क्षमता रखता है।
डॉक्टरों और विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि अजन्मे बच्चे पर मां के विचारों से सक्रिय होने वाले हार्मोनल स्राव का एक महत्वपूर्ण प्रभाव होता है।

आपके अंदर के बच्चे के साथ संचार:

हालाँकि यह अजीब और अजीब लग सकता है, लेकिन आपके बच्चे के साथ आपका बंधन गर्भ धारण करने के समय से ही शुरू हो जाता है। ऐसा नहीं है कि जब बच्चा पैदा होता है तो आप उसे जानते हैं।
बच्चा आपकी बात सुनता है और आपकी भावनाओं को तब भी महसूस करता है जब वह आपके गर्भ में विकसित हो रहा होता है।
आप सकारात्मक सोच की मदद से अच्छा संगीत सुनकर, कल्पना करके, धीरे से मालिश करके और निश्चित रूप से अपने बच्चे के पहले छापों को आकार दे सकते हैं।

गर्भ संस्कार के लाभ,

गर्भ संस्कार का लाभ केवल यह नहीं है कि आप अपने बच्चे को शिक्षित करते हैं और माँ और बच्चे के बीच एक बंधन का विकास होता है।
दरअसल, इसका असर मां के स्वास्थ्य पर भी काफी पड़ता है। सकारात्मक सोच और रवैया मां के शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

अपने बच्चे को गर्भ संस्कार कैसे दें,

आपके अजन्मे बच्चे को शिक्षित करने के कई तरीके हैं और उनमें से कुछ का उल्लेख यहां किया गया है।

किताबें पढ़ें:

ऐसी किताबें पढ़ें जो सकारात्मक भावनाएँ और विचार दें और ऐसी किताबों से बचें जो डरावनी या रोमांचकारी भावनाओं से भरी हों।

सकारात्मक सोच:

हमेशा सकारात्मक सोचें। अपने आसपास खुशनुमा माहौल बनाए रखने की कोशिश करें।
अपने दिमाग में केवल सकारात्मक विचार लाएं और अतीत में अपने अच्छे समय या सुंदर दृश्यों या परिदृश्य या ऐसी किसी भी चीज के बारे में सोचें जो आपको मुस्कुराती है और खुश महसूस करती है।

अपने बच्चे से बात करें:

आप अपने बच्चे से तब बात कर सकते हैं जब वह आपके गर्भ में हो।

संगीत सुनना:

जब आप संगीत सुनेंगे, तो यह न केवल आपको सुकून देगा, आपका शिशु भी अच्छा महसूस करेगा और यह आपकी नसों को भी शांत करेगा।

योग का अभ्यास करें:

यहां प्रसवपूर्व योग बहुत मददगार होगा। किसी विशेषज्ञ की मदद लें और उनकी देखरेख में ही योगासन करें।

ध्यान:

सांस लेने की तकनीक और ध्यान भी सकारात्मक विचारों को विकसित करने में मदद करते हैं और आपको भीतर से अच्छा महसूस कराते हैं।

यदि आप गर्भ संस्कार का सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करना चाहती हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान अपनी जीवन शैली के साथ बहुत सावधान रहना चाहिए।

बच्चे के बेहतर शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए इस अवधि के दौरान डरावनी फिल्में देखने से बचें और बहुत मसालेदार या किण्वित खाद्य पदार्थों से भी बचें।

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गर्भधान संस्कार दंपति को आने वाले बच्चे के लिए स्त्री और पुरुष को क्या खाना चाहिए?
संभालना चाहिए?
पारिवारिक जीवन कैसा होना चाहिए?
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