कुछ प्रसिद्ध माइग्रेन ट्रिगर और उससे कैसे निपटें | SOME FAMOUS MIGRAINE TRIGGERS AND HOW TO DEAL WITH THEM.

कुछ प्रसिद्ध माइग्रेन ट्रिगर और उससे कैसे निपटें | Some famous migraine triggers and how to deal with them.

कुछ प्रसिद्ध माइग्रेन ट्रिगर हैं:

  • तेज गंध।
  • शराब।
  • तेज प्रकाश।
  • अत्याधिक शोर।
  • मौसम में बदलाव।
  • अत्यधिक थकान।
  • तनाव।
  • अवसाद।
  • सो अशांति।
  • भोजन की कमी या उपवास।
  • मासिक धर्म।
  • गर्भनिरोधक गोलियां।
  • कैफीन निकासी।
  • भारी कसरत।

माइग्रेन के सिरदर्द से कैसे निपटें,

यहां माइग्रेन के सिरदर्द से निपटने के शीर्ष 10 तरीके दिए गए हैं।

अंतर्वस्तु

  1. शीत चिकित्सा का प्रयोग करें।
  2. अदरक की चाय पिएं।
  3. मसाज थेरेपी लें।
  4. अधिक मैग्नीशियम लें।
  5. एक्यूपंक्चर / एक्यूप्रेशर है।
  6. कॉफी पिएं।
  7. ट्रिगर फूड्स से बचें।
  8. मिसिंग मील से बचें।
  9. उचित नींद लें।
  10. माइग्रेन डायरी रखें।

अतिरिक्त युक्तियाँ,

  • यदि आपको एक ड्रिंक के बाद “हैंगओवर” हो जाता है, तो बेहतर होगा कि आप पूरी तरह से शराब पीने से बचें।
  • धूम्रपान माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है। धूम्रपान छोड़ने से आपके माइग्रेन और उनकी गंभीरता कम हो सकती है।
  • तनाव शरीर को हार्मोन जारी करने का कारण बन सकता है जो आपके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है और बदले में माइग्रेन के सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है।
  • इसलिए अपने तनाव को प्रबंधित करने का प्रयास करें।
  • सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करें।
  • राइबोफ्लेविन (विटामिन बी2) की खुराक पर भी विचार किया जा सकता है। पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
  • जड़ी बूटी बटरबर माइग्रेन को रोक सकती है, संभवतः क्योंकि यह मस्तिष्क में स्वस्थ रक्त प्रवाह का समर्थन करती है।

पाठकों के लाभ के लिए कृपया माइग्रेन के संबंध में कुछ महत्वपूर्ण सुझाव प्रदान करें।

  • तनाव से बचें,
  • रेड वाइन पीने से बचें,
  • पनीर से परहेज करें,
  • प्रत्येक हमले की तीव्रता को कम करने के लिए दवा पर विचार करें,
  • हमलों की आवृत्ति को कम करने के लिए दवा पर विचार करें,

वैद्य योगेश वाणी (डिवाइन हीलर) के बारे में, लक्ष्मीनारायण चैरिटेबल ट्रस्ट के संस्थापक अध्यक्ष हैं। वह मरीज को ठीक करने के लिए भी अपना समय दे रहे हैं। उनकी दृष्टि असाध्य रोगों का उपचार देने की है, लोगों को उनके माध्यम से उचित उपचार भी मिलता है और अब वे निरोगी जीवन जीते हैं।

यदि कोई सच्चे चिकित्सीय अनुभव का आनंद लेना चाहता है तो सूरत में निरामय स्वास्थ्यम् और पंचकर्म केंद्र अवश्य जाना चाहिए।

निरामय स्वास्थ्यम् आज सर्वश्रेष्ठ पंचकर्म और आयुर्वेदिक सेंटर इसी वजह से है

क्योंकि “यहां जीवन की, शरीर की, आयुर्वेद की और स्वास्थ्य की ऐसी मूलभूत बातों का बहुत बारीकी से ध्यान दिया जाता है।”

अगर आज कोई भी मनुष्य कैसे भी असाध्य रोग से पीड़ित है परंतु अगर यह छोटीछोटी बातों पर वह ध्यान देने लगता है और वैद्य जी के द्वारा प्रमाणित और रिसर्च किए गए प्राकृतिक दवाओं का सहारा लेता है तो अवश्य असाध्य रोगों जैसे जोड़ों में दर्द (गठिया | Arthritis), मधुमेह (diabetes), ब्लड प्रेशर (blood pressure), ह्रदय रोग (Heart disease), थाइरोइड (thyroid), माइग्रेन (migraine), कब्जियत (constipation), चर्म रोग (skin diseases), प्रजनन रोग (reproductive diseases), बाल्य रोग (childhood diseases) ऐसे हरेक रोगों से अवश्य छुटकारा पा सकता है।

निरामय स्वास्थ्यम् मैं वैद्य योगेश वाणी जी के द्वारा बताई जाने वाली स्वास्थ्य की यह मूलभूत चीजों की जानकारी के लिए और वह चीजें कौन से रोग में किस तरीके से असर करती है यह सारी चीजों की बारीकी से जानकारी उनके द्वारा लिए जाने वाले निशुल्क स्वास्थ्य व्याख्यान में मिलती है।

यह नंबर 9825440570 पर मैसेज या कॉल करके निशुल्क स्वास्थ्य व्याख्यान के लिए अपना नाम दर्ज करवा सकते हैं।

और यह पांच स्वास्थ्य की मूलभूत चीजें किस तरीके से असर करती है यह हम अगले ब्लॉग | आर्टिकल में थोड़ा और बारीकी से जानेंगे और समझेंगे कि इस तरीके से निरामय स्वास्थ्यम् के द्वारा हरेक रोगों का समाधान होता है।

स्वस्थ रहो, मस्त रहो।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का निदान पाइए निरामय स्वास्थ्यम् में, International Awarded Vaidya Yogesh Vani (Divine Healer) के द्वारा,

अब स्वस्थ रहना है, बड़ा आसान।

आयुर्वेद और प्राकृतिक दवा से जीवन को उच्चतम बनाने के लिए

निरामय स्वास्थ्यम् को Follow करें Instagram Id niramayswasthyam

अपने घर को स्वस्थ बनाए, आयुर्वेद को अपनाएं।

ज्यादा जानकारी के लिए संपर्क करे +91 98254 40570

🏡 हमारी संस्था राजीव दीक्षतजी प्रेरित लक्ष्मी नारायण चेरीटेबल ट्रस्ट जो आरोग्य प्रचारक संस्था है। हमारी संस्था दो प्रकार की अभियान चला रही है:

1) आरोग्य जागृति अभियान

2) रोग मुक्ति अभियान

ज्यादा जानकारी लीजिये +91 9825440570 संपर्क करके।

Click here for YouTube Channel

सही जीवन शैली कहां से पता चलेगी?

निरामय स्वास्थ्यम् (Best Ayurvedic Treatment Center, Niramay Swasthyam) के द्वारा वैद्य योगेश वाणिजी समाज में स्वास्थ्य की जागृति के लिए बहुत प्रयास कर रहे हैं।

लोगों को स्वास्थ्य मिले उसके लिए कई निशुल्क प्रवृत्तियां भी शुरू की है। उसमें सबसे महत्वपूर्ण निशुल्क प्रवृत्ति निशुल्क रोग मुक्ति व्याख्यान है। इसके  अलावा भी हर हफ्ते उनके द्वारा निशुल्क स्वास्थ्य केंद्र लिया जाता है। जिसका उद्देश्य यही है की हर मनुष्य स्वास्थ्य के बारे में जागृत हो, स्वस्थ रहने का विज्ञान समझे, और जो जीवनशैली अपनाएं उसकी वजह से उनके स्वास्थ्य में लाभ हो। क्योंकि स्वस्थ व्यक्ति ही स्वस्थ समाज बना सकता है और स्वस्थ समाज से ही स्वस्थ देश का निर्माण होता है। इसीलिए स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए निरामय स्वास्थ्यम् के द्वारा चलने वाले ऐसे निशुल्क स्वास्थ्य की प्रवृत्तियों का लाभ लीजिए और समाज में जागृति फैलाए।

ज्यादा जानकारी के लिए संपर्क करे +91 98254 40570

अब स्वस्थ रहना है, बड़ा आसान।

Niramay Swasthyam​​​ | Best Ayurvedic Treatment Center | Vaidya Yogesh Vani | Divine Healer


स्वस्थ रहो मस्त रहो

Niramay Swasthyam​​​ Best Ayurvedic Treatment Center


Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

https://togelon.bataleon.com/ https://dolantogel.bataleon.com/ https://linkrajabandot.matthewwilliamson.com/ https://paitosdy.emandfriends.com/ https://togelon.killrockstars.com/ https://olxtotoonline.treelinecheese.com/ https://ephedramahuang.com/ https://olxtotobaru.boaeditions.org/ https://olxtotoonline.treelinecheese.com/
https://site-togelon.sammcknight.com/ https://nadimtogel.oenling.com/
https://togelon.bambinomio.com/ https://udintogel.tilley.com/ https://paitohk.zmnow.id/ https://paitosdy.zmnow.id/ https://nadim-togel.driftinnovation.com/
https://ujang303gg.com/