What are the Benefits of Shirodhara?

शिरोधारा उपचार के लाभ

तनाव दूर करता है

तनाव शारीरिक या भावनात्मक परिवर्तन के रूप में शरीर की प्रतिक्रिया है जो किसी भी घटना या विचार से आता है जो किसी को गुस्सा, निराश या घबराहट महसूस कराता है। शिरोधारा उपचार मन और शरीर से तनाव को कम करने में अत्यधिक महत्व रखता है। हल्की मालिश के साथ लगातार गर्म तेल डालने से शांति मिलती है, आराम मिलता है और शांति को बढ़ावा मिलता है। जैसे ही शरीर एक गहरी विश्राम अवस्था में प्रवेश करता है, यह पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम मोड को चालू कर देता है, यानी हाइपर-अलर्ट ब्रेन वेव्स (बेट वेव्स) रिलैक्स-अलर्ट वाले (अल्फा वेव्स) में संक्रमण के बाद से स्ट्रेस हार्मोन कम हो जाते हैं। इस संक्रमण के कारण, शरीर ऊर्जा का संरक्षण करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और हृदय गति को धीमा कर देता है। अतालता और उच्च रक्तचाप के मामले में उपचार महत्वपूर्ण है।

नींद की गुणवत्ता बढ़ाता है

यह आपके कार्यस्थल की समय सीमा हो या आपके जीवन में किसी तरह का तनाव, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोगों में नींद न आना आम बात है। नींद की कमी बेहद दुर्बल करने वाली हो सकती है और इससे थकावट, सुस्ती हो सकती है और यह आपके शारीरिक और भावनात्मक अस्तित्व को भी परेशान कर सकता है। शिरोधारा उपचार कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है जो एक तनाव हार्मोन है और इस तरह तनाव को कम करता है और गुणवत्ता, अवधि में सुधार करता है और एक शांतिपूर्ण नींद प्रदान करता है।

चिंता को कम करता है

थेरेपी एक प्राकृतिक तनाव-बूस्टर के रूप में कार्य करती है। हर्बल तेलों के साथ, यह सिर की मालिश मस्तिष्क के विषाक्त पदार्थों को साफ करती है और स्मृति, एकाग्रता आदि जैसी संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करती है। यह शरीर में वात और पित्त दोषों को भी सामान्य करती है जो बदले में सेरोटोनिन हार्मोन को नियंत्रित करती है और चिंता के विभिन्न लक्षणों को कम करने में मदद करती है। बेचैनी, ठंडे हाथ और पैर आदि शामिल हैं।

अंतर्ज्ञान

कई आयुर्वेदिक शास्त्रों में भौंहों के बीच के बिंदु को ‘तीसरा नेत्र’ कहा गया है। जबकि बौद्ध परंपरा इस तीसरी आंख को आध्यात्मिक जागृति के बिंदु के रूप में संदर्भित करती है, हिंदू इसे ‘छठा चक्र’ मानते हैं जो अंतर्ज्ञान या जागरूकता का घर है। शिरोधारा एक ऐसा अभ्यास है, जहां चिकित्सक अपनी तीसरी आंख खोलने में मदद करता है जिससे ‘प्राण’ या ‘जीवन शक्ति’ का मुक्त प्रवाह होता है। जब प्राण ऊर्जा चैनलों के माध्यम से बहता है, जिसे ‘श्रोता’ भी कहा जाता है, तो वे मन में रुकावटों को दूर करने में मदद करते हैं और अपने अतीत में गहरे दबे घटनाओं को याद करने में मदद करते हैं और उन्हें एक सुविधाजनक बिंदु से देखते हैं जो पहले दुर्गम था। गर्म तेलों की बारिश के माध्यम से, रोगियों को अत्यधिक मानसिक स्पष्टता प्राप्त होती है जो उन्हें अनसुलझे दर्द, आघात और भावनात्मक अनुभवों को दूर करने में मदद करती है।

वात दोष को शांत करता है

वात दोष वायु और अंतरिक्ष तत्वों का एक संयोजन है। शरीर के भीतर इस दोष के अत्यधिक संचय से अराजक विचार, शारीरिक बेचैनी, विस्मृति और बिखरा हुआ ध्यान हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, शिरोधारा असामान्य वात दोषों को शांत करने का अंतिम उपाय है। इस उपचार में उपयोग किए जाने वाले हर्बल तेल वात दोष की ठंडी, हल्की और उतार-चढ़ाव वाली प्रकृति को संतुलित करते हैं और इसलिए वात असंतुलन के विभिन्न अंतर्निहित लक्षणों से राहत प्रदान करते हैं।

सिरदर्द और माइग्रेन के लिए शिरोधारा

शिरोधारा के लिए उपयोग किए जाने वाले तेलों में मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो सिर में धड़कती रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करते हैं। थेरेपी व्यक्ति के मूड में भी सुधार करती है और तनाव से संबंधित सिरदर्द और पुराने माइग्रेन से राहत प्रदान करती है।

दृष्टि समस्याओं के लिए शिरोधारा

दृष्टि समस्याओं के मामले में यह शास्त्रीय प्रक्रिया बेहद फायदेमंद है। हालांकि सीधे आंखों में नहीं लगाया जाता है, गर्म हर्बल तेलों से मालिश करने से आंखों की मांसपेशियों में सुधार होता है, स्पष्टता बढ़ती है और व्यक्ति को बिना चश्मे के बेहतर देखने में मदद मिलती है। एक पखवाड़े के लिए किए जाने पर आंखों की रोशनी में सुधार करने वाले तेलों का उपयोग करके निर्धारित शिरोधारा चिकित्सा प्रभावी परिणाम दिखाती है।

डिप्रेशन के लिए शिरोधारा

शिरोधारा थेरेपी विभिन्न प्रकार की मानसिक समस्याओं जैसे डिप्रेशन , मनोभ्रंश, बेचैनी आदि के इलाज के लिए बहुत महत्व रखती है। उपयोग में आने वाले हर्बल तेलों के शक्तिशाली एंटी-स्ट्रेस, एंटी-डिप्रेसिव और एंटी-चिंता गुणों के लिए धन्यवाद, थेरेपी मस्तिष्क के रसायनों को संतुलित करती है। यानी न्यूरोट्रांसमीटर और डोपामाइन के स्राव को बढ़ाता है जो बदले में सेरोटोनिन के स्तर को नियंत्रण में रखता है और चिंता और डिप्रेशन के विभिन्न लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

उच्च रक्तचाप के लिए शिरोधारा

शिरोधारा उपचार शरीर पर शक्तिशाली वासोडिलेटरी प्रभाव उत्पन्न करता है। जब तेल माथे के केंद्र पर गिरता है, तो यह आज्ञा चक्र को सक्रिय करता है, जो बदले में रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। रक्त प्रवाह को सामान्य करके, यह न केवल हृदय के कार्यों में सुधार करता है बल्कि हृदय की सहनशक्ति को भी बढ़ाता है जो रक्तचाप को स्थिर स्तर पर लाता है और इसलिए उच्च रक्तचाप और असामान्य दबाव रीडिंग का इलाज करता है।

संज्ञानात्मक क्षमताओं के लिए शिरोधारा

इस पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले तेलों में मस्तिष्क को बढ़ाने वाले गुण होते हैं। शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स से समृद्ध, वे प्रभावी रूप से एक व्यक्ति की एकाग्रता, स्मृति क्षमता, ध्यान, शांति और सतर्कता में सुधार करते हैं। शिरोधारा तेलों में मेध्या रसायन जड़ी-बूटियों का उपयोग न्यूरोप्रोटेक्टिव तत्वों से युक्त होता है जो मन को तनाव और तनाव से मुक्त करता है और स्मृति हानि के जोखिम को कम करता है।

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