Best Natural Home Remedies for Body Pain | Part 1

शारीरिक दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक उपचार Part 1

1.अदरक

अदरक में कई तरह के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुण होते हैं क्योंकि इसकी समृद्ध फाइटोकैमिस्ट्री है। इसमें शक्तिशाली एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हैं। ये विशेषताएं शरीर की परेशानी से राहत में सहायता कर सकती हैं।

आपको चाहिये होगा

1 से 2 इंच अदरक, काट लें।

पानी, 1 कप

शहद

आपको क्या करना चाहिए

एक कप पानी में लगभग एक या दो इंच अदरक डालें।

इसे एक बर्तन में डालकर उबाल लें। 5 मिनट उबालने के बाद, छान लें।

थोड़ा सा शहद मिलाएं।

अब चाय को ठंडा होने से पहले ले लीजिए।

आपको यह कितनी बार करना चाहिए

अदरक की चाय का सेवन दिन में 2-3 बार करें।

2.हल्दी

शारीरिक दर्द के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक हल्दी है। इसमें चिकित्सीय, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ विशेषताएं हैं जो शारीरिक दर्द में सहायता कर सकती हैं और सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार कर सकती हैं।

आपको आवश्यकता होगी

1 गिलास गर्म दूध; 1 चम्मच हल्दी पाउडर; और 1 चम्मच शहद

आपको क्या करना चाहिए?

1. एक गिलास उबलते दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह हिलाएं।

2. दूध के थोड़ा ठंडा होने पर इसमें थोडा़ सा शहद मिला लें.

3. इस काढ़े का सेवन करें।

आपको यह कितनी बार करना चाहिए?

इसे हर दिन कम से कम एक बार करें, आदर्श रूप से सोने से ठीक पहले।

3.दालचीनी

दालचीनी जैसे मसालों का इस्तेमाल अक्सर कई तरह के खाद्य पदार्थों के लिए किया जाता है। इसमें मजबूत एनाल्जेसिक, उपचार और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। इन गुणों के कारण, यह शारीरिक दर्द को कम करने और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक लोकप्रिय उपचार है।

आपको आवश्यकता होगी

• 1 चम्मच दालचीनी पाउडर

• एक गर्म गिलास पानी

• शहद

तुम्हे क्या करना चाहिए

1. एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। अच्छी हलचल

2. इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और फिर तुरंत पी लें।

आपको यह कितनी बार करना चाहिए?

इस काढ़े को दिन में एक बार पियें।

4.काली मिर्च

लाल मिर्च में एक घटक Capsaicin, दर्द धारणा को रोकने में सहायता करता है। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और शारीरिक दर्द के इलाज के लिए एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक के रूप में काम करता है।

आपको एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर और एक कप गर्म पानी की आवश्यकता होगी।

• शहद

तुम्हे क्या करना चाहिए

1. एक कप गर्म पानी में एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर मिलाएं।

2. अच्छी तरह मिलाएं और फिर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।

3. इस काढ़े का सेवन करें।

आपको यह कितनी बार करना चाहिए?

ऐसा हर दिन एक या दो बार करें।

शारीरिक दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक उपचार Part 2

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